ماهي الأنفلونزا ماهي أعراضه و طرق العلاج و الوقاية منه

ماهي الأنفلونزا؟ ماهي أعراضه ، طرق العلاج و الوقاية منه.

الأنفلونزا : هي عدوى يسببها فيروس يهاجم الجهاز التنفسي ويؤثر على الجسم كله. لا ينبغي الخلط بينه وبين نزلات البرد أو الأنفلونزا ، يستمر من 3 إلى 7 أيام. تبدأ الأوبئة عادة في نوفمبر وتختفي في فبراير-مارس. تعتبر هذه العدوى حميدة ، ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وموت في الأشخاص الأكثر هشاشة. ويستند أفضل الوقاية إلى التحصين السنوي والإجراءات للحد من انتشاره.

ما هي الانفلونزا؟

الانفلونزا هي مرض معد يسببه فيروس (وتسمى أيضا فيروس مخاطي النزلية الأنفلونزا). معدي ، ينتشر بشكل واسع وينتقل مباشرة عبر الجهاز التنفسي.

يتكاثر الفيروس في خلايا بطانة الجهاز التنفسي.

الأسباب وعوامل الخطر

فيروس الانفلونزا هو في المقام الأول وباء الشتاء.

أعراض الانفلونزا

يستمر الاحتضان بين التلوث وظهور العلامات الأولى من 3 إلى 5 أيام.

البداية هي الارتباط الوحشي

حمى ترتفع إلى 40 درجة مع القشعريرة والشعور بالضيق الشديد.

ألم منتشر (العضلات والصداع) ؛

فقدان الشهية (فقدان الشهية) ، والتعب ؛

يتجلى مرض في الجهاز التنفسي كما التهاب الأنف، التهاب البلعوم (السعال) أو التهاب الشعب الهوائية.

الاستشارة الطبية
الفحص أمر طبيعي في معظم الحالات.إن ظهور العلامات التي سبق وصفها في سياق وباء الأنفلونزا هو في صالح تشخيص الأنفلونزا.

التحليلات التكميلية

غالبا ما تكون غير مجدية ، يمكن أن تتحقق في حالة صعوبة التشخيص أو في حالات الطوارئ (وفقا للميدان):

علاج الانفلونزا

تشمل معالجة الأنفلونزا:

• الراحة ؛
• ترطيب الجو المحيط.
• الترطيب والتغذية الكافية ؛
• أدوية :
• خافضات الحرارة (الأدوية التي تنخفض درجة حرارتها): الباراسيتامول ، الأيبوبروفين ، كيتوبروفين ، الأسبرين (باستثناء الأطفال).
• الأدوية المضادة للفيروسات (نادرا ما يتم وصفها في الممارسة):
• مثبطات النيورامينيداز (زاناميفير - ريلينزا - و أوسيلتاميفير - تاميفلو ) سوف تكون فعالة في الحد من شدة ومدة الأعراض إذا تم إعطاؤها خلال 48 ساعة بعد ظهور الأعراض. هذه الأدوية لها أيضا تأثير وقائي ضد عدوى الأنفلونزا ، ومع ذلك ، فقد شككت العديد من الدراسات في فعالية الأوسيلتاميفير (تاميفلو ) 
• لا ينبغي وصف المضادات الحيوية إلا في حالة حدوث عدوى بكتيرية أو كإجراء وقائي للأشخاص الذين قد يكونون مصابين بالعدوى البكتيرية (الرضع ، المسنين ، إلخ).

ملاحظة: هذا الفيروس مثل كل الفيروسات غير حساس للمضادات الحيوية. وبالتالي ، فإن استخدام المضادات الحيوية أثناء الأنفلونزا لا طائل منه على الإطلاق ، ما لم نحاول تفادي التطهُّر المطلق للبكتريا 

المضاعفات

• المضاعفات نادرة ولكنها قاتلة في بعض المناطق (المسنين ، قصور القلب أو الجهاز التنفسي):
• التهاب السحايا ، واضطرابات الجهاز الهضمي: نادر 
• الأنفلونزا الخبيثة نادرة ولكنها غالباً ما تكون مميتة بسبب الفشل التنفسي الحاد.

لا تخلط مع ...

• غيرها من عدوى في الرئة الفيروسي (فيروس الجهاز التنفسي المخلوي، اتش، الحصبة، الحصبة الألمانية، الفيروس المضخم للخلايا)؛
• بعض الالتهابات الرئوية الجرثومية 

الوقاية من الإنتشار 

من بداية أعراض الأنفلونزا ، يوصى بـ:

• الحد من الاتصال بالأشخاص الآخرين ، وخاصة المعرضين للخطر (أولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة أو أكثر أو النساء الحوامل أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو الرضع) أو ارتداء قناع جراحي في وجودهم.
• اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون أو باستخدام محلول مائي.
• غطي فمك وأنفك بكوعك أو أنسلك في حالة السعال والعطس.
• استخدام الأنسجة الورقية القابل للتصرف والتخلص منها.
• بالنسبة للأشخاص المصابين بالأنفلونزا ، يُنصح بما يلي: 
• تجنب الاتصال الوثيق مع الشخص الذي تم الاستيلاء عليه وخصوصًا إذا كنت معرضًا للخطر بنفسك.
• اغسل يديك بانتظام ، خاصة بعد أي اتصال بالمريض.
• وأخيراً ، يجب أن يكون أقارب المسنين يقظين بشأن حالتهم الصحية. يوصى بالاستماع إلى أكثر الأشخاص ضعفاً ومعزولين في منطقتك.

المزيد

الإمساك : المسببات،الأعراض،الوقاية ،العلاج الطبيعي و بالأدوية

الإمساك : المسببات،الأعراض،الوقاية ،العلاج الطبيعي و بالأدوية 

متى نتحدث عن الإمساك؟

يتجلى الإمساك على أنه صعوبة في إزالة البراز التي تكون في الغالب صغيرة وصعبة. لكن لا حاجة للذهاب إلى السرج بالضرورة كل يوم. نتحدث عن الإمساك عندما نذهب إلى السرج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.

يمكن أن يكون الإمساك ناتجًا عن نظام غذائي غير مرتفع في الألياف ، أو نقص في التمارين ، أو حالات مثل قصور الغدة الدرقية.

بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، مضادات الحموضة يمكن أن تسبب الإمساك. إذا استمر إمساكك لأكثر من أسبوعين فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن أن يكون علامة على علم الأمراض مثل انسداد الأمعاء وفي هذه الحالة ، فإن الاستشفاء ضروري.

كيف يتم التشخيص؟

يعالج الطبيب بطن المريض ويسأله عن عدد برازه. قد يكون فحص المستقيم ضروريًا في حالة الإمساك النهائي (يتم حظر البراز في المستقيم).

فالموجات فوق الصوتية ، وتنظير القولون ، واختبار الدم ، والبحث عن الدم في عينة البراز يمكن أن يجعل من الممكن تشخيص الأمراض ذات الصلة (انسداد ، قصور الغدة الدرقية ، السرطان ...).

من هم الناس في خطر؟

• نساء
• أكثر من ٥٠%الناس الذين لا يأكلون الفواكه والخضروات والحبوب بانتظام 
• الناس الذين يشربون القليل من الماء
• الناس الذين يستهلكون الكثير من الكحول
• الناس مع قصور الغدة الدرقية
• الناس الذين يتناولون مضادات الاكتئاب أو مضادات الحموضة
• الناس الذين لا يمارسون الرياضة البدنية

لاحظ أنه ليس فقط نقص الألياف التي يمكن أن تسبب الإمساك. ومن المعروف أن بعض الأطعمة لإبطاء العبور المعوي

كيفية الوقاية وعلاج الإمساك؟

لتجنب التعرض للإمساك:

• تناول المزيد من الألياف (الحبوب ، الخبز الكامل ، الفواكه ، الفاصوليا المجففة ...)
• شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا. اختر المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم.
• الحد من استهلاك الكحول والقهوة
• تجنب الطعام حار جدا أو دهني
• اذهب إلى الحمام بمجرد أن تشعر به
• تعلم تحفيز نقاط استراتيجية معينة وضعت على طول خطوط الطول بالوخز بالإبر. هذه النقاط المنعزلة المرتبطة بالأمعاء تجعل من الممكن تحفيزهم من مسافة بعيدة

ما هي علاجات الإمساك؟

- إذا كنت مصاباً بالإمساك بانتظام ، فإن تغيير النظام الغذائي (الفواكه ، الخضار ، الحبوب ، الخبز الكامل ، الكثير من الماء) ضروري.

- إذا استمر الإمساك ، فقد تكون هناك حاجة إلى حقنة شرجية أو أدوية مسهلة. بشرط اختيار المسهلات التناضحية ، التي تسمح بتنظيم العبور المعوي بسلاسة. هذه الملينات تنعيم البراز عن طريق إنشاء دعوة للمياه في الأمعاء وبالتالي تسهيل انبعاثها.

في الأخبار: أظهرت دراسة أجريت في المستشفيات الصينية مع أكثر من 1000 مريض يعانون من الإمساك المزمن ، أن الوخز بالابر الكهربائية أو تشى قونغ كانت فعالة. سوف تسمح بإخلاء أسرع من البراز وتخفيف آلام المعدة. (انظر أيضا مقالنا Electroacupuncture فعالة ضد الإمساك المزمن).

ما هي العلاجات الطبيعية للإمساك؟

الملينات الطبيعية ، والأطعمة التي تعمل على تحسين النقل المعوي ... ، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية لمكافحة الإمساك.

هذا هو الحال بشكل خاص مع:

- الفجل الأسود ، ليتم استهلاكه كمصباح كهربائي قبل كل وجبة ؛

- كلوريد المغنيسيوم ، يتم شربه في الماء ثلاث مرات في اليوم ؛

- العسل ، بديل ممتاز للسكر للتخفيف من الإمساك العرضي ؛

- ليمون ، يضاف في كوب من القهوة السوداء في الصباح ؛

- بذور الكتان أو سيلليوم ، لتخفيفها في الماء ؛

- في حالة الإمساك العرضي ، يكون العلاج الجيد هو تناول حفنة من البرقوق أو الطعام الملين بامتياز أو التين في اليوم مصحوبًا ببعض الفواكه الطازجة.

بالإضافة إلى هذه العلاجات الطبيعية ضد الإمساك ، يمكن ممارسة تدليك البطن بمزيج من الزيوت الأساسية (زيت الطرخون الأساسي الممزوج بالزيوت الأساسية بالنعناع ، المردقوش و البندق).

المزيد